孕妇初期怀孕吃什么好
 林宝玲金华同济泌尿外科医院 妇产科,儿科,传染科职称：主任医师
擅长：擅长特别是在多囊卵巢综合症、女性不孕症，子宫内膜异位症的诊断和治疗上有较深的造诣
你好！平日里要多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是芹菜、白菜等含有丰富纤维的食物，这类食物有助于防治便秘。胎儿的骨胳、神经和造血器官的发育都需要大量的钙、铁、磷和各种维生素，因此，孕妈妈要特别注意对这些营养的吸收。饮食中除了要多吃动物肝、贝壳类水产品、牛奶、豆类以外，还要适量服用钙片、铁剂、维生素A、维生素B、维生素C、维生素d等，可避免出现贫血和缺钙的情况。 |
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