雌激素低吃什么好？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，雌激素水平低大多是卵巢功能不好引起的，容易导致月经量过少或是月经不能正常来潮，可以口服补佳乐和黄体酮做序惯治疗。平时可以多吃些豆类食物，对卵巢功能是有好处的，不要太劳累，肥胖的话，适当减肥，过度肥胖对卵巢功能是有影响的。

易茶敏 主治医师 青岛市第八人民医院

擅长：全科

想从食物中获取激素，可以从豆浆等豆制品中获得，豆制品其中含有大豆异黄酮。这种物质属于植物雌激素，在化学结构及功能上都与人体雌激素相似。大豆异黄酮的作用是双向的，是人体雌激素的调节器。